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1.准备工作：蛋白蛋黄分离，蛋黄盆内加入15克糖将低粉+盐、45克糖，各自称重备好烤盘上垫好油布，烤箱预热180度，热风状态。

2.蛋白用电动打蛋器打至鱼眼泡状态后，加入几滴白醋，同时开始一边搅打一边分次加入细砂糖打至湿性偏硬的状态，备用。

3.蛋黄加糖用电动打蛋器打到颜色稍变浅。加入油打匀，再加入奶打匀。筛入低粉和盐的混合物，用打蛋器手动稍拌至无干粉状态时，打开电动打蛋器打十几秒。此时蛋黄糊黏稠光滑无颗粒。

4.取三分之一蛋白加入蛋黄糊切拌均匀。再将蛋黄糊全部倒入蛋白中，以翻拌手法将面糊拌匀。

5.从30cm高处将面糊倒入磨具，刮平表面后将大气泡震出。入预热好的烤箱中层烤17分钟即可。

6.出炉震一下，立即将蛋糕连同烤纸移至烤架上。稍晾几分钟后在面上虚铺一张新的油纸。

7.完全凉了再倒扣。撕去烤布，切去蛋糕上下两条边，在蛋糕上涂上已经打好的淡奶油，再将蛋糕卷起，定型半小时以上即可。

8.这是120克奶油填的，撑不起来啊。于是小与再战三条，终于发现160克奶油可以达到完美境界。

9.160克的，绝对饱满。

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